Prácticamente todos nosotros hemos pasado, o estamos pasando, momentos de nuestra vida donde nos encontramos estresados. Es importante saber hacer frente a estos retos que nos plantea el día a día de nuestras vidas. ¿Crees que el estrés también puede afectar a nuestros ojos? Acompáñanos en este artículo para saber cómo afecta el estrés a tus ojos, ¡no te lo pierdas!
¿Qué es el estrés?
Lo primero que tenemos que saber es lo que es exactamente el estrés. Se define como un “sentimiento de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, fusioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desarío o demanda”.
¿Es malo sufrir estrés?
Nuestro cuerpo reacciona de una forma muy brusca cuando sufrimos de estrés. Éste interpreta que existe un peligro de vida o muerte y prepara nuestro cuerpo para salir corriendo.
Sufrir de estrés pone en riesgo nuestra salud y puede provocar varios problemas en nuestro cuerpo como podrían ser:
- Alta presión arterial
- Insuficiencia cardíaca
- Diabetes
- Obesidad
- Depresión o ansiedad
- Problemas de piel
- Problemas menstruales
¿El estrés puede afectar la vista?
Y es que es necesario saber si el estrés también puede dar lugar a afectaciones en nuestros ojos. Como te puedes estar imaginando ahora mismo, también afecta a los ojos. ¿Pero en qué forma nos afecta?
Puede que hayas notado, en algún momento de estrés, que no veías del todo correctamente. Quizás de te nubló la vista unos momentos, veías manchas o luces. Todos estos síntomas se deben al estrés y es que afecta a nuestra retina inflamándola y provocando estas afectaciones que, normalmente, son temporales. Es muy importante que si estos síntomas permanecen horas acudas de inmediato al oftalmólogo porque podría deberse a un desprendimiento de retina.
¿Qué puedo hacer para remediarlo?
Como ya sabes, siempre te recomendamos mantener un estilo de vida lo más saludable posible, teniendo una buena alimentación y realizando ejercicio físico regularmente.
Para combatir el estrés es muy necesario que además de lo anterior se intente tener un ambiente tranquilo en el día a día. De no ser posible te recomendamos que un profesional de la salud te ayude a lidiar con estas situaciones de la mejor forma posible.
Así qué, ahora ya sabes, a dejar el estrés de lado y disfrutar de la vida al máximo para poder tener un cuerpo lo más sano posible.
¡Nos vemos por Nitid’s!
